8 conseils simples pour une bonne humidité en hiver

En hiver, nos voies aériennes sont exposées à un stress particulier. Mais ce n'est pas l'air froid et rigoureux de l'hiver qui nous fait attraper froid. L'air de chauffage sec dans la maison est ce qui nous inquiète particulièrement. Garder le climat intérieur humide est donc extrêmement important afin que nos voies respiratoires soient saines en hiver et moins sensibles aux infections. Parce que les muqueuses se dessèchent, les virus et les bactéries peuvent plus facilement nuire à notre santé. Si vous vous sentez à l'aise pendant la saison froide à la maison et que vous augmentez le chauffage, vous devriez donc envisager quelques mesures pour assurer un climat intérieur sain. Nous avons 8 conseils pour vous aider à humidifier l'air.

Utilisez des plantes d'intérieur pour humidifier l'air

D'une manière très naturelle, les plantes hydratent l'air. Environ 97% de l'eau absorbée par les plantes s'évapore à nouveau. Parce qu'ils filtrent également les polluants de l'air, ils assurent un climat intérieur particulièrement bon. Déjà avec deux à trois plus grandes usines, vous obtiendrez l'humidité idéale de 40 à 60 pour cent dans une pièce de 20 mètres carrés. En outre, les plantes ont un effet régulateur sur l'humidité. Si une humidité optimale de plus de 40% est atteinte, ils évaporent moins d'eau à travers leurs feuilles, ce qui évite une trop forte humidité. Afin de garder l'air intérieur humide en hiver de manière très naturelle, les homards, les lys verts, les papyrus, les cyprès et autres graminées nécessitant beaucoup d'eau sont particulièrement adaptés. Dans ce livre d'idées, vous trouverez d'autres conseils sur les plantes d'intérieur.

Investir dans un humidificateur

Les humidificateurs électriques offrent un large choix - de la fontaine de pièce aux humidificateurs à ultrasons. Avec un humidificateur électrique, l'humidité idéale est atteinte rapidement, mais il faut veiller à ne pas ajouter trop d'humidité à l'air. Il est préférable de vérifier cette valeur avec un hygromètre, car une humidité trop élevée favorise la croissance des acariens et des moisissures. Si vous choisissez un appareil avec hygrostat intégré, l'humidité est automatiquement mesurée et l'appareil ne s'allume que lorsque cela est nécessaire. Les humidificateurs électriques doivent toujours être nettoyés chaque semaine, sinon ils peuvent avoir un effet néfaste sur la santé en raison de la prolifération et de la propagation des germes.

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Mettre en place des navires avec de l'eau

Près du radiateur ou sur le dessus, vous pouvez placer des bols d'eau pour humidifier l'air à moindre coût. Il y a également des navires dans le commerce qui sont accrochés sur le radiateur et servent le même but. Globalement, la méthode est globalement moins efficace. Mais vous pouvez les combiner avec nos autres idées d'humidification. Remplacez l'eau régulièrement et lavez soigneusement la vaisselle pour éviter la nucléation et la distribution dans l'air.

Ventiler régulièrement

Afin d'échanger l'air de chauffage sec contre de l'air frais et humide, idéalement, vous devez effectuer une ventilation au moins trois fois par jour. Autant de fenêtres que possible doivent être ouvertes complètement et non simplement inclinées. Gardez les portes ouvertes pour créer un tirage adéquat et n'oubliez pas d'éteindre le chauffage pendant une courte période. Chaque reniflard devrait prendre de 5 à 10 minutes, de sorte que vous ramèniez le bon air riche en oxygène et humide dans la maison. L'air très froid, en dessous de zéro degré, peut être plus sec que l'air ambiant. Néanmoins, la ventilation est saine, car les polluants s'échappent de la maison et plus d'oxygène peut entrer. La ventilation pendant des heures n'est pas nécessaire et dessècherait inutilement l'air ambiant.

Placez des chiffons humides sur l'appareil de chauffage

Un remède maison bon et éprouvé pour l'air intérieur sec en hiver, les serviettes humides sont sur le radiateur. Mais même ici, n'exagérez pas, car une humidité de plus de 60% favorise la croissance des moisissures. La gamme de 40 à 60 pour cent est idéale pour éviter l'irritation des membranes muqueuses. Les voies respiratoires sont moins sensibles aux infections dans ce climat intérieur sain. Mais il ne doit pas être des serviettes mouillées, quelques serviettes mouillées ici et là sur les radiateurs suffisent.

Suspendre des vêtements mouillés dans la pièce

L'air intérieur sec qui règne dans nos maisons en hiver peut également être corrigé en accrochant le linge dans des pièces avec de l'air particulièrement sec. Tout comme suspendre des serviettes humides sur le radiateur, c'est un moyen efficace et peu coûteux de garder votre climat intérieur humide. En fait, l'air sec et mauvais que nous respirons à l'intérieur en hiver nous fait plus souffrir que l'air froid à l'extérieur. Alors, faites sécher le linge du sous-sol ou de la salle de lavage juste dans le salon et aidez vos voies respiratoires moins contagieuses.

Cabine de douche ou rideau

Utilise la vapeur qui provient de la douche. Si vous laissez le rideau de douche ou la cabine de douche un peu ouvert, la vapeur peut s'échapper. Si vous avez bien ventilé la salle de bain, l'humidité dans les pièces adjacentes peut être légèrement augmentée.

Baissez le chauffage

Le climat ambiant le plus sain est atteint à environ 50% d'humidité et 20 degrés. En vue des thermomètres et des hygromètres, vous pouvez assurer un climat intérieur sain en hiver. Les conseils d'experts peuvent aider à humidifier l'air intérieur avec les meilleurs moyens et en même temps laisser la moisissure et le hasard. Même si vous abaissez la température de la pièce de un à deux degrés, vous économisez beaucoup d'énergie et réduisez la déshydratation de l'air ambiant. En passant, l'air humide est subjectivement plus chaud à la même température. En élevant l'humidité, la température peut également être abaissée et la pièce est subjectivement ressentie comme étant également chaude.

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